ごぼうあずき茶

ごぼう、あずきについて

ごぼうについて

ごぼうには水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維には、腸のぜん動運動を活発にする働きがあるので、便秘の改善が期待できます。
また、善玉菌のエサになることで腸内フローラの環境の改善も期待できます。
血糖値の上昇を抑えてくれる作用もあり、ごぼうは美容にも健康にも嬉しい食材といえます。
また、利尿作用もあるので、体内の余分な水分を排出してくれます。
ただ、ごぼうを料理に使うには下処理が面倒だし、香りが苦手であまり好きじゃないという方も多いようです。

香ばしいごぼう茶なら飲みやすく、毎日の生活に簡単に取り入れられます。

あずきについて

あずきには、たくさんのポリフェノールが含まれており、他にも食物繊維、サポニンやカリウム、ビタミン類を含んでいます。
食物繊維には、血糖値の上昇を抑えてくれる働きがあります。
また、カリウムにはむくみの原因となる余分なナトリウムを排出してくれる作用があり、サポニンには脂肪の吸収をおさえてくれる作用があります。
あずき茶はノンカフェインなので、妊婦さんにも子供にも安心です。

召し上がり方

お湯100mlにティーバッグを1個入れ、1～2分後にお飲みください。
1個で2～3杯お召し上がりいただけます。